Workshops 2022.

Workshop: Kennis maken met Mindfulness
Wil je weten wat Mindfulness  inhoudt en wil je het eerst zelf ervaren voordat je besluit om deel te nemen aan een 8-weekse Mindfulnesstraining? Dan is deze workshop bestemd voor jou!
Tijdens de workshop worden theorie en meditatieoefeningen afgewisseld en is er natuurlijk voldoende gelegenheid voor het stellen van vragen.
Na het volgen van deze workshop:
– Ben je op de hoogte van de thema’s, opbouw en structuur van het 8 weekse
programma.
– Heb je kennis gemaakt met meditatieoefeningen (o.a. zitmeditatie en bodyscan).
– Ben je op de hoogte van het ontstaan van de MFN training.
– Heb je ervaren wat MFN voor je zou kunnen betekenen.
– Heb je ervaren hoe je MFN kan toepassen in de dagelijks leven.
– Heb je kennisgemaakt met de trainer Marlies Helman
– Krijg je een digitale goodiebag met oefenbestanden, literatuurlijst en praktische      handvatten om meteen met Mindfulness aan de slag te gaan.

Zaterdag  2022 Tijd: 9.30 – 12.00 uur
Locatie: Boerderij Landzicht Hofgeesterweg 6, 1991 AD Velserbroek. Gratis parkeren. Wat lekkers, thee,  yoga matjes en kussentjes zijn aanwezig. Kleding: gemakkelijk, met ruimte om de buik, extra sokken. Kleine groep  (max 6-8 ).
Trainer: Marlies Helman
Investering  € 15,00
Aanmelden kan via leefmindful@gmail.com