De Bodyscan
Bodyscan mp3

Korte Zitmeditatie
Korte Zitmeditatie

Ademruimte staand

Zitten met iets moeilijks 10 minuten

Bergmeditatie

Meermeditatie

3 stappen ademruimte standaard

Lange bodyscan 32 minuten

Korte bodyscan 14 minuten