Welkom op de website van Leef mindful

Leef mindful verzorgt in de omgeving van Haarlem mindfulness trainingen voor volwassenen en ouderen.

‘Mindful Leven’ betekent zoveel mogelijk bewust zijn van ieder moment in je leven. Hierdoor ben je beter in staat om te genieten van het moment en om te gaan met stress, angst, piekeren en andere onprettige gevoelens. Je ervaart meer energie, je concentratievermogen verbetert en je kunt gebeurtenissen en zorgen beter loslaten of achter je laten.

Jaag niet achter het verleden aan
Verlang niet naar de toekomst
Het verleden is niet meer
De toekomst is nog niet begonnen 

Boeddha